Izkašljevanje ali sputum v grlu in zamašenost nosu sta najpogostejša vzroka za kašelj in težave z dihanjem. Sputum nakopičen v pljučih ne ogroža neposredno naših življenj, vpliva pa na kakovost našega dne.
Kaj pravzaprav je sputum?
Sputum je izloček, lepljiva snov oz. sluz. Njena vloga je, da deluje kot past za ves prah in viruse. Ko se sluz nabere v našem grlu in prsih začnemo kašljati.
Zelo pomembno je, da nakopičeno sluz v grlu in pljučih izločimo. Če sluzi ne izločimo obstaja večja verjetnost zamašitve bronhialnih cevi, kar poveča tveganje za resnejše zdravstvene težave.
Pri izločanju sluzi iz pljuč si lahko pomagamo z naravo.
Med in limona
Ta močna kombinacija je zaradi svojih protiglivičnih in antibakterijskih lastnosti zelo učinkovita pri zdravljenju težav z dihali.
Sestavine:
1 žlica organskega medu
2 žlici limoninega soka
Priprava:
V skodelici obe sestavini zmešajte in mešanico zaužijte trikrat na dan.