Limfa je gosta, težka rumenkasta tekočina, ki obdaja  vse telesne celice in določa njim notranje okolje. Tako kot človek ne more preživeti v onesnaženem, zadušljivem ozračju, tudi celice našega telesa za pravilno delovanje potrebujejo zdravo bivalno okolje.

Vsako telo ima svoj kanalizacijski sistem in naše telo v tem pogledu ni nič drugačno. Tako kot moramo iz svoje hiše odplakniti odpad, ki ga pustimo v straniščni školjki, mora tudi naše telo odplakniti odpad, ki nastane v presnovi hrane. In za to v našem telesu skrbi limfni sistem.

Limfa zbira odvečno tekočino, odpadne, strupene in tuje snovi iz medceličnega prostora ter jih dostavi v “filter” ali tako imenovane bezgavke. Limfa deluje kot ovira, varuje telo pred boleznimi in okužbami, torej odgovarja za odpornost. Glavne sestavine limfe so limfociti in makrofagi. Njihova naloga je najti in uničiti bakterije in viruse. Limfne žile se na koncu združijo v dve veliki žili, ki se nahajata v bližini srca, zato se limfa vrača nazaj v krvni obtok, kjer se v nadaljevanju obdela in se prenese v organe izločanja. V krvnem sistemu kri kroži s krčenjem srčne mišice. Limfni sistem nima take centralne “pumpe.” Pretok limfe zagotavlja krčenje skeletnih in dihalnih mišic. Limfa kroži zelo počasi.

Če se je hitrost kroženja limfe iz kakršnega koli razloga upočasnila se v tkivih nakopiči in se zadrži medcelična tekočina. V tistih predelih telesa, kjer je pretok limfe prepočasen, predvsem v medenici in stegnih, zastoj povzroča  upočasnitev vitalnih procesov. Ustvarijo se ugodni pogoji za nastanek različnih bolezni, degeneracije celic, kar pelje v prezgodnje staranje. Slabi limfni obtok povzroča utrujenosti in slabo počutje. Limfa se nabira v bezgavkah, povzroča visok krvni tlak, provocira alergijske reakcije, krčne žile in druge bolezni. Kopičenje limfe in zastoj medcelične tekočine povzroča celulit. Limfna drenaža pospeši proces izločanja toksinov iz telesa, s čemer se zmanjša tveganje za večino bolezni. Učinkoviti odtok limfne tekočine je naloga številka ena za normalno delovanje organizma kot celote.

Tako kot bi nastal problem v naši hiši, če bi se kanalizacijski sistem zamašil in bi nesnaga silila nazaj v hišo, je enako z našim telesom. Ko se nam to zgodi v hiši hitro vemo, da moramo kanalizacijo zaradi prevelikega deleža smeti izprazniti. Na žalost pa na naše telo in njegovo čisto kanalizacijo-limfno pozabimo in ne skrbimo za njo učinkovito kar nas lahko stane dobrega počutja zato je limfna drenaža poleg skrbi za zdravo prehrano in gibanje odlična naravna pomoč pri skrbi za našo notranjo čistočo in dobro počutje.